Las cremas hidratantes aportan la humedad necesaria para que se dé el proceso de renovación celular, por lo que saltarse ese paso provoca el aspecto mate y una sensación de picazón y tirantez. Además acelera el envejecimiento, las lineas de expresión son las primeras en aparecer.
Los productos limpiadores son los que preparan la piel para que los productos que nos aplicamos después penetren correctamente y resulten eficaces.
Diariamente se acumulan restos de residuos de maquillaje, partículas
de polvo, suciedad, humo, bacterias, que sin el cuidado adecuado produce
la formación de puntos negros y aparición de granos y hasta la
repentina formación de las tan molestas líneas de expresión
Lo recomendable es realizar dos limpiezas diarias, una por la mañana y la limpieza facial por la noche, debido a
que es la hora en la que los poros se abren cuando
los poros están abiertos absorben lo que tienen sobre ellos, generando
de esta manera los puntos negros. Pero lo más importante de
desmaquillarse a esta hora, es también por el proceso de respiración y
regeneración que la piel inicia..
Una buena rutina de limpieza debe ser realizada por áreas, nunca
utilizar el mismo producto para ojos y cara, ya que se termina mezclando
la suciedad de ambas partes.
1) Ojos: para desmaquillar los ojos, existen dos tipos: el acuoso (a
base de agua) y el bifásico (agua más aceite). Para maquillaje a prueba
de agua, utilice un bifásico. El movimiento para desmaquillar los ojos
debe ser primero sobre los párpados y luego las pestañas y repetir hasta
que no salga ningún residuo de maquillaje.
2) Labios: la limpieza de los labios, puede ser con el mismo producto
con el que se desmaquillan los ojos, debido a que estas son las zonas
más sensibles del rostro.
3) Resto del rostro: para limpiar impurezas del rostro hay que tener
en cuenta el tipo de piel, las pieles grasas de preferencia deben
limpiarse con jabones especiales o desmaquillante en gel, las pieles
secas con cremas o leches limpiadoras, ya que las hidratan, con pieles
sensibles con cremas que contengan productos como aloe... Además el agua Micelar a aplicarla con discos de algodon y a ver ayuda a eliminar cualquier resto de maquillaje.
4) Hidratación:
Finalizar con una buena crema hidratante para rostro y otra para el
contorno de ojos es imprescindible.
Siempre podemos completar nuestra rutina con productos de uso semanal como exfoliantes para eliminar las células muertas y dar luz a rostro, o tratamientos específicos con antioxidantes, vitamina C ... que ayudan a prevenir el envejecimiento.
miércoles, 20 de febrero de 2013
viernes, 8 de febrero de 2013
VITAMINA A, E y C
VITAMINA A
Es un antioxidante. Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger sus células contra los efectos de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas producidas cuando su cuerpo asimila la comida o por exposiciones a sustancias del medio ambiente como humo del tabaco o radiación. La vitamina A también juega un papel en:
VITAMINA E
La vitamina E es un antioxidante que protege el tejido corporal del daño causado por los radicales libres. Estos pueden dañar células, tejidos y órganos, y se cree que juegan un papel en ciertas afecciones relacionadas con el envejecimiento.
El cuerpo también necesita vitamina E para ayudar a mantener el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias.
Las células usan la vitamina E para interactuar entre sí y llevar a cabo muchas funciones importantes.
La mejor manera de obtener las necesidades diarias de vitamina E es consumiendo:
Es un antioxidante. Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger sus células contra los efectos de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas producidas cuando su cuerpo asimila la comida o por exposiciones a sustancias del medio ambiente como humo del tabaco o radiación. La vitamina A también juega un papel en:
- Visión
- Crecimiento de los huesos
- Aparato reproductivo
- Funciones celulares
- Sistema inmune
VITAMINA E
La vitamina E es un antioxidante que protege el tejido corporal del daño causado por los radicales libres. Estos pueden dañar células, tejidos y órganos, y se cree que juegan un papel en ciertas afecciones relacionadas con el envejecimiento.
El cuerpo también necesita vitamina E para ayudar a mantener el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias.
Las células usan la vitamina E para interactuar entre sí y llevar a cabo muchas funciones importantes.
La mejor manera de obtener las necesidades diarias de vitamina E es consumiendo:
- Aceites vegetales de maíz (como los aceites de germen de trigo, girasol, cártamo, maíz y soya).
- Nueces (como las almendras, el maní y las avellanas).
- Semillas (como las semillas de girasol).
- Hortalizas de hoja verde (como las espinacas y el brócoli).
- Cereales, frutas, margarinas.
- Sistema circulatorio
- Propiedades antioxidantes
- Propiedades oculares
- Prevención del Parkinson
- Niveles de colesterol
- Ayuda al crecimiento del cabello
VITAMINA C
La vitamina C es un antioxidante.
Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger sus células
contra los efectos de los radicales libres. Los radicales libres son
moléculas producidas cuando el cuerpo degrada los alimentos o por la
exposición ambiental al humo del tabaco y la radiación. La vitamina C es
importante para la piel, los huesos y el tejido conectivo. Promueve la
curación y ayuda al cuerpo a absorber el hierro.
La vitamina C viene de las frutas y verduras. Buenas fuentes de esta vitamina incluyen los cítricos, los pimentones rojos y verdes, tomates, brócoli y las verduras de hoja verde. Algunos jugos y cereales tienen vitamina C adicional.
Algunas personas necesitan vitamina C extra:
La vitamina C viene de las frutas y verduras. Buenas fuentes de esta vitamina incluyen los cítricos, los pimentones rojos y verdes, tomates, brócoli y las verduras de hoja verde. Algunos jugos y cereales tienen vitamina C adicional.
Algunas personas necesitan vitamina C extra:
- Mujeres embarazadas o lactando
- Fumadores
- Personas recuperándose de una cirugía
- Víctimas de quemaduras. Hasta el próximo post ;)
lunes, 4 de febrero de 2013
EL SELENIO
Etiquetas:
cosmeticsandNaturalCare selenio,
Salud Selenio,
selenio
Enviar esta página a un amigo
Favorito/Compartir
Versión para iEs
un oligoelemento esencial, lo que significa que su cuerpo tiene que
obtener este mineral en el alimento que consumimos. Las pequeñas
cantidades de selenio son buenas para su salud.
Puede ayudar al cuerpo a:
- Producir proteínas especiales, llamadas enzimas antioxidantes, las cuales juegan un papel en la prevención del daño celular.
- Ayudar al cuerpo a protegerlo después de una vacuna.
Los alimentos vegetales, como las verduras, son las fuentes de selenio más comunes en la dieta. La cantidad de selenio presente en las verduras que se consumen depende de la cantidad de mineral que estaba presente en el suelo donde la planta creció.
El pescado, los mariscos, las carnes rojas, los granos, los huevos, el pollo, el hígado y el ajo son todos buenas fuentes de selenio. Las carnes obtenidas de animales que comieron granos o plantas que se encuentran en suelos ricos en selenio tienen niveles más altos de este mineral.
La levadura de la cerveza, el germen de trigo, al igual que los panes enriquecidos son también buenas fuentes de selenio.
Seguiremos con las vitaminas ;)
Suscribirse a:
Entradas (Atom)